日本の生理痛・PMS市販薬ガイド — イブ・ロキソニンS・命の母ホワイト・プレフェミンを薬剤師が解説

「旅行中に生理痛がつらい。日本にMidolみたいな薬はある？」

「パッケージが全部日本語で、どれが生理痛の薬か分からない」

「生理前のイライラや落ち込みに効く市販薬はある？」

薬局のカウンターで、外国人のお客様からよくいただく質問です。

結論からお伝えすると、日本のドラッグストアには生理痛向けの鎮痛薬も、PMS（月経前症候群）向けの市販薬も、選択肢が豊富にあります。

ただし「生理痛専用」と書かれた棚は小さく、多くは頭痛薬と同じ棚に並んでいます。パッケージの読み方を知らないと、店頭でかなり迷うはずです。

この記事では、日本の薬剤師の視点から、生理痛向けの鎮痛薬の選び方・PMS向けの市販薬・海外の薬との対応・受診すべきサインまでまとめて解説します。

製品情報について: 本記事の製品名・成分量・リスク分類は2026年10月時点の添付文書・メーカー公式情報に基づきます。リニューアル等で変わることがあるため、購入時はパッケージと添付文書をご確認ください。

クイック早見表：症状 × 代表的な市販薬

症状・シーン	代表的な市販薬	分類	ポイント
生理痛（標準的な選択肢）	イブA錠、ナロンエースT	指定第2類	イブプロフェン系。頭痛にも
生理痛（強めの痛み）	ロキソニンS	第1類	薬剤師のいるレジでのみ購入可
生理痛＋下腹部の差し込む痛み	エルペインコーワ	指定第2類	日本で数少ない「生理痛専用」薬
生理痛（W処方タイプ）	バファリンルナi	指定第2類	イブプロフェン＋アセトアミノフェン
NSAIDsを避けたい時	タイレノールA	第2類	アセトアミノフェン単味
PMS（イライラ・気分変調）	プレフェミン	第2類	PMSを効能とする薬（チェストベリー）
月経痛・冷え症など生理まわりの不調	命の母ホワイト	第2類	11種類の生薬（PMSは効能に含まれない）
漢方薬を試したい	当帰芍薬散・加味逍遥散・桂枝茯苓丸	第2類	タイプ別に選ぶ

それぞれ詳しく見ていきます。

基本の考え方：生理痛の市販薬は3タイプ

日本の生理痛向け市販薬は、ざっくり3タイプに分かれます。

① NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）

イブプロフェン、ロキソプロフェンなど。痛みの原因物質（プロスタグランジン）の生成を抑えるタイプで、生理痛によく選ばれている成分です。

なお、イブ・ロキソニンS・バファリンルナi・エルペインなどイブプロフェン／ロキソプロフェン配合の市販薬は、添付文書で出産予定日12週以内の妊婦は服用しないこととされています。

② アセトアミノフェン

海外でparacetamol / acetaminophenとして知られる成分。胃にやさしく、NSAIDsが使いにくい人の選択肢になります。詳しくはタイレノール・パラセタモールの記事をどうぞ。

③ 鎮痛成分＋鎮痙成分の組み合わせ

下腹部の「ぎゅーっとねじれるような痛み」には、腸や子宮平滑筋の過剰な緊張をやわらげる鎮痙成分（ブチルスコポラミン臭化物）を組み合わせた専用薬があります。

生理痛は我慢する時間が長いほどつらくなりがちです。メーカーの服用案内でも「痛みはじめたら早めに」とされています。添付文書の用法・用量（1日の回数・服用間隔）は必ず守ってください。

主要製品を薬剤師が解説

イブA錠（エスエス製薬）— 生理痛の定番ブランド

• 成分（1回2錠中）: イブプロフェン150mg＋アリルイソプロピルアセチル尿素60mg＋無水カフェイン80mg
• 分類: 指定第2類医薬品（15歳以上）

日本で「生理痛の薬といえば？」と聞くと、まず名前が挙がるブランドのひとつです。

鎮静成分（アリルイソプロピルアセチル尿素）とカフェインが配合されており、服用後に眠気が出ることがあります。車の運転はできません。

イブには複数のバリエーションがあります。

イブA錠EXはイブプロフェンが1回200mgに増量されたタイプ、イブクイック頭痛薬は酸化マグネシウムを配合したタイプです。名前は似ていますが中身が違うので、棚の前で迷ったら箱の成分表示を確認してください。

ロキソニンS（第一三共ヘルスケア）— 強めの痛みに

• 成分（1錠中）: ロキソプロフェンナトリウム水和物68.1mg（無水物として60mg）
• 分類: 第1類医薬品（15歳以上）

医療用と同量のロキソプロフェンを含む市販薬です。生理痛の効能もあります。

第1類医薬品なので、薬剤師がいる時間帯に、カウンター越しでしか買えません。棚に並んでいるのは空箱で、レジで実物と交換する方式の店が多いです。

ロキソニンSの種類や買い方の詳細は、ロキソニンSの記事で詳しく解説しています。

バファリンルナi（ライオン）— ダブル処方タイプ

• 成分（1回2錠中）: イブプロフェン130mg＋アセトアミノフェン130mg＋無水カフェイン80mg＋乾燥水酸化アルミニウムゲル70mg
• 分類: 指定第2類医薬品（15歳以上）

イブプロフェンとアセトアミノフェンを両方配合した、生理痛・頭痛向けのブランドです。制酸剤（胃を守る成分）入り。

眠くなる鎮静成分は入っていないため、眠気を避けたい人の選択肢になります（個人差はあります）。

エルペインコーワ（興和）— 数少ない「生理痛専用」薬

• 成分（1錠中）: イブプロフェン150mg＋ブチルスコポラミン臭化物10mg
• 分類: 指定第2類医薬品（15歳以上、1回1錠・1日3回まで・4時間以上あける）

パッケージに「生理痛専用」と明記された、珍しいポジションの薬です。

鎮痛成分に加えて鎮痙成分（ブチルスコポラミン）が入っており、効能は「生理痛（主に、軟便を伴う下腹部の痛みがある場合）」。下腹部の差し込むような痛みやおなかのゆるさを伴うタイプの生理痛を狙った設計です。

頭痛がメインの人には向きません。症状で使い分けてください。

【注意】「エルペインコーワα」は成分量と飲み方が違います

姉妹品のエルペインコーワα（指定第2類）は、1錠中イブプロフェン200mg＋ブチルスコポラミン臭化物10mg。飲み方は「1回1錠・1日2回まで（再び症状が出た場合は3回目を服用可）・4時間以上あける」です。上の「エルペインコーワ」（イブプロフェン150mg・1日3回まで）とは別の製品なので、店頭ではパッケージの「α」の有無と添付文書を確認してください。

タイレノールA — NSAIDsを避けたい時に

• 成分（1錠中): アセトアミノフェン300mg
• 分類: 第2類医薬品（15歳以上）

胃が弱い人、NSAIDsでアレルギーや喘息発作が出たことがある人の選択肢です。

妊娠中・授乳中の鎮痛薬選びは自己判断せず、妊娠・授乳中の市販薬ガイドを読んだうえで薬剤師・医師に相談してください。

【重要】1文字違い・見た目そっくりの「名前トラップ」

日本の薬は、似た名前で中身が全く違うことがあります。生理痛・PMS関連で特に注意したいのは次の3つです。

① 命の母A と 命の母ホワイト

どちらも小林製薬の女性向け生薬製剤（第2類）ですが、対象が違います。

• 命の母A（茶色のパッケージ）: 更年期前後の不調向け。13種類の生薬＋ビタミン類
• 命の母ホワイト（白いパッケージ）: 月経痛・月経不順・冷え症・血の道症など、生理に関わる不調向け。11種類の生薬

更年期ではなく生理まわりの不調が目的ならホワイトです。ドラッグストアでは隣同士に並んでいることが多く、取り違えがちです。

② バファリンA と バファリンルナi

• バファリンA: 有効成分はアスピリン
• バファリンルナi: イブプロフェン＋アセトアミノフェン

同じ「バファリン」でも鎮痛成分が違います。アスピリンアレルギーの人は特に注意してください。

③ バファリンルナi と バファリンルナJ

• ルナi: 15歳以上向け
• ルナJ: アセトアミノフェン単味で、7歳から服用できる小中学生向け

15歳未満にはNSAIDs配合の大人用鎮痛薬を使わないでください。子どもの薬選びは子ども向けOTCガイドにまとめています。

PMS（月経前症候群）・生理まわりの不調向けの市販薬

生理の1〜2週間前から続くイライラ・気分の落ち込み・乳房のはり・頭痛などは、PMSと呼ばれます。日本では鎮痛薬とは別に、PMSを効能とする市販薬や、生理に関わる不調向けの生薬製剤・漢方薬があります。

プレフェミン（ゼリア新薬）— PMSを効能とする市販薬

• 成分（1錠中）: チェストベリー乾燥エキス40mg
• 分類: 第2類医薬品（18歳以上の女性、1日1回1錠）

チェストベリー（西洋ハーブ）のエキスを有効成分とする「月経前症候群治療薬」です。以前は薬剤師による販売が必要な区分でしたが、2023年のリスク区分変更で第2類医薬品になり、現在はネット通販でも購入できます。

効能は「月経前の次の諸症状（月経前症候群）の緩和：乳房のはり、頭痛、イライラ、怒りっぽい、気分変調」。

即効性のタイプではなく、毎日決まった時間に飲み続ける薬です。添付文書では、生理が始まった直後から飲み始めた場合「1ヵ月程度で症状の改善を自覚できる可能性が高い」とされ、1ヵ月程度飲んでもよくならない場合は服用を中止して相談、3ヵ月を超えて続ける場合は定期的に医師に相談することとされています。

授乳中の人は服用できません。妊娠中・妊娠の可能性がある人が飲む薬でもありません。

命の母ホワイト（小林製薬）— 生薬11種の女性保健薬

• 成分（1日量12錠中）: トウキ・シャクヤク・センキュウ・ケイヒ・ダイオウなど11種類の生薬末
• 分類: 第2類医薬品（15歳以上、1回4錠・1日3回食後）

効能は「月経痛、月経不順、ヒステリー、腰痛、頭痛、貧血、冷え症、血の道症、肩こり、めまい、動悸、こしけ（おりもの）」。「血の道症」とは、月経・妊娠・出産・更年期など女性ホルモンの変動に伴う、いらだちなどの精神神経症状や身体症状のことです。

PMS（月経前症候群）そのものは効能に含まれていません。生理前のイライラ・気分の落ち込みが中心ならプレフェミン、冷えや月経痛など生理に関わる不調が幅広くある場合は命の母ホワイト、と考えると選びやすいです。

ダイオウ（大黄）を含むため、胃腸が弱く下痢しやすい人は購入前に相談を。授乳中は服用しないか、服用する場合は授乳を避けることとされています。

漢方薬という選択肢 — タイプ別に3処方

日本のドラッグストアでは、婦人科系の漢方薬（第2類）が市販されています。代表的な3処方は「漢方の三大婦人薬」とも呼ばれます。

処方	向いているとされるタイプ
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）	冷え・むくみ・めまいが気になる、体力低めの人
加味逍遥散（かみしょうようさん）	イライラ・不安・不眠など精神症状が目立つ人
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）	のぼせ・肩こり・比較的体力がある人

漢方は「証」（体質・状態）に合わせて選ぶ薬です。選び方の基本は漢方OTC入門で解説しています。迷ったら薬剤師・登録販売者に相談してください。

海外の薬と日本の薬の対応

海外でおなじみの生理痛薬と、日本での「近い選択肢」をまとめます。完全に同じ処方の製品はないことが多いので、成分ベースで考えるのがコツです。

海外の製品（例）	主成分	日本での近い選択肢
Midol Complete（米）	アセトアミノフェン＋カフェイン＋抗ヒスタミン	完全一致なし。痛みにはタイレノールA・バファリンルナi等
Pamprin（米）	製品により異なる複合処方	同上。成分表示を見て近いものを
Advil / Nurofen	イブプロフェン	イブA錠、ナロンエースT、エルペイン等
Aleve（ナプロキセン）	ナプロキセン	日本の市販薬では一般的でない。ロキソニンS等を薬剤師に相談
Feminax（英）	製品により異なる	イブ系またはエルペイン
布洛芬（中国）	イブプロフェン	イブA錠等

米国ブランド30種以上の対応はアメリカOTCブランド対応FAQにまとめています。

なお、低用量ピル（経口避妊薬・月経困難症治療薬）は日本では処方箋医薬品です。ドラッグストアでは買えず、婦人科の受診が必要です。海外で服用中の人は、日本で継続するなら早めに婦人科を探してください。

こんな時は市販薬でがんばらず受診を

生理痛は「我慢するもの」ではありません。次のサインがあれば、市販薬を続けるより婦人科の受診をおすすめします。

• 鎮痛薬を用法どおり飲んでも効かない、年々痛みが強くなっている
• 痛みで寝込む・学校や仕事を休むレベルが毎月続く
• 経血量が明らかに多い、レバー状の塊が頻繁に出る
• 生理以外の時期にも下腹部痛・不正出血がある
• 鎮痛薬を月に10日以上飲む状態が続いている

強い生理痛の背景に子宮内膜症などの病気が隠れていることがあります。「市販薬が効かない生理痛」は受診のサインです。

日本での婦人科のかかり方は病院のかかり方ガイドを参考にしてください。

日本での買い方のポイント

• 第1類（ロキソニンS）: 薬剤師のいる店舗・時間帯のみ。レジで質問されるのは法律上の確認事項なので、答えればすぐ買えます
• 指定第2類・第2類（イブ、エルペイン、プレフェミン、命の母など）: 棚から自分で取ってレジへ。登録販売者のいるコンビニやネット通販でも買えます
• 英語対応は店舗によります。スマホで成分名（ibuprofen等）を見せると伝わりやすいです
• 店舗の種類や免税の扱いは日本の薬局の種類ガイドをどうぞ

よくある質問（FAQ）

Q. 鎮痛薬とプレフェミンは併用できますか？ A. 成分の重複はありませんが、持病・他の薬との兼ね合いがあるため、購入時に薬剤師・登録販売者に確認するのが安全です。

Q. 生理痛の鎮痛薬は飲み続けると効かなくなりますか？ A. 用法を守った短期間の使用で効きにくくなることは基本的にないとされています。ただし月10日以上の常用が続くなら、薬の問題ではなく受診すべきサインです。

Q. 命の母ホワイトとプレフェミン、どちらを選べばいいですか？ A. イライラ・気分変調など生理前の症状（PMS）が中心ならプレフェミンです（PMSを効能とする薬）。命の母ホワイトの効能にPMSは含まれず、月経痛・冷え症・月経不順など生理に関わる不調が幅広くある場合の選択肢です。迷ったら店頭で相談を。

Q. 15歳未満でも飲める生理痛の薬はありますか？ A. アセトアミノフェン製剤（バファリンルナJなど、7歳〜）が選択肢です。NSAIDs配合の大人用鎮痛薬は15歳未満には使えません。

出典

• 各製品添付文書（PMDA「一般用医薬品・要指導医薬品 添付文書検索」）
• エスエス製薬「イブ」ブランドサイト／第一三共ヘルスケア「ロキソニンS」製品情報／ライオン「バファリンルナi」製品情報／興和「エルペインコーワ」製品情報／ゼリア新薬「プレフェミン」製品情報／小林製薬「命の母」ブランドサイト
• 厚生労働省「医薬品の販売制度」（リスク分類・販売ルール）
• 日本産科婦人科学会「月経困難症」「月経前症候群（PMS）」解説ページ

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免責事項: 本記事は情報提供のみを目的としており、医療上の助言を構成するものではありません。症状や薬の選択については、必ず薬剤師または医師にご相談ください。記載の製品情報は2026年10月時点のものです。

Disclaimer: This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a licensed pharmacist or physician before taking any medication.