日本肠胃药指南 — 应对食物不适、腹泻、胃灼热的OTC药物
药剂师按症状分类介绍日本药妆店可购买的肠胃药（Gaster 10、Stoppa、Biofermin S、正露丸、太田胃散），为旅行者和在住人士提供备药参考。
日本肠胃药指南 — 应对食物不适、腹泻、胃灼热的OTC药物
生鱼片、路边摊、重口味料理——日本美食虽好，但旅行或在住期间，肠胃不适是外国人最常见的健康问题之一。
本文按症状分类，为您介绍日本药妆店可无处方购买的5种代表性肠胃OTC药物。
按症状选药一览
| 症状 | 推荐药物 | OTC分类 |
|---|---|---|
| 胃胀、吃多 | 太田胃散 | 第2类医药品 |
| 胃酸过多、胃灼热 | Gaster 10 | 第1类医药品 |
| 腹泻、稀便 | Stoppa EX | 第2类医药品 |
| 食物/水土不服 | 正露丸 | 第2类医药品 |
| 腹胀、调理肠道 | Biofermin S | 医药部外品（整肠剂） |
第1类医药品销售时需由药剂师（yakuzaishi）提供信息说明。第2类医药品可由药剂师或注册销售员（toroku-hanbaisha）销售（各店铺销售体制不同）。医药部外品与医药品属不同类别，部分产品在超市、便利店等非药妆店渠道也可能购得，但实际销售情况因店而异。
1. 太田胃散（胃胀、吃多时）
日本的长销型肠胃药。经典版本"太田胃散"（粉剂）带有独特的药草・香料香气。
- 含抗酸成分和帮助消化的生药
- 适用于吃多、喝多、胃胀、消化不良
- 饭后或两餐之间服用
- 用量按年龄调整（请参阅说明书）
同一厂家另外销售"太田胃散A片剂"。粉剂与片剂属不同产品，用法也不同：片剂版参考用量为15岁以上每次3片、8–14岁每次2片、5–7岁每次1片，饭后或两餐之间服用。购买时请务必确认所购产品的包装标示。
2. Gaster 10（胃灼热、胃酸过多时）
成分：法莫替丁。属于"H2受体阻滞剂"，在全球以Pepcid的名义销售。
- 适用于胃灼热、胃痛、恶心、胃酸过多
- 每次1片，每日最多2次
- 15岁以上可服用（80岁以上不可服用）
- 第1类医药品——仅在具备第1类销售体制的店铺销售
因属第1类，销售时药剂师会提供用药信息并简单确认。服用3天后症状无改善请就医。另外，出现呕血、黑便（柏油样便）、体重下降、吞咽困难等症状时，可能存在胃酸过多以外的原因，请勿继续自行服用OTC药物，尽早就医。
3. Stoppa 止泻EX（腹泻时）
成分：洛哌丁胺盐酸盐。通过减缓肠道蠕动来止泻，全球以Imodium闻名。
- 适用于稀便、腹泻
- 咀嚼片（无需水即可服用）
- 15岁以上可服用
- 每日最多3次
注意：腹泻伴发热、便血或剧烈腹痛时，可能是细菌性或病毒性感染性肠胃炎。这种情况下使用洛哌丁胺抑制肠道蠕动反而可能加重病情。出现上述症状时请勿自行服药，应尽快就医。
4. 正露丸（食物/水土不服时）
黑色小粒丸药，带有独特的强烈气味的长销型日本肠胃药。
- 适用于食物/水土不服、稀便、腹泻、消化不良
- 主要成分：木馏油（wood creosote；说明书表记为"日局クレオソート"）
- 15岁以上：每次3粒，每日3次
- 5岁以上可服用（按年龄调整用量）
糖衣版本"正露丸糖衣A（Seirogan Tōi A）"经糖衣处理，气味大幅减轻。
注意：腹泻伴发热、便血或剧烈腹痛时，可能是感染性肠胃炎。这种情况下请勿自行服用正露丸，应尽快就医。
5. Biofermin S（腹胀、调理肠道）
乳酸菌制剂（益生菌），补充肠道有益菌，调理肠道状态。作为整肠剂在日本家庭广泛使用。
- 适用于稀便、便秘、腹胀
- 成人：每次3片，每日3次（饭后）
- 5岁以上可服用（按年龄调整用量）
- 通常被认为较温和，适合较长期服用
Biofermin品牌注意事项：该品牌旗下有多款产品，各产品的分类不同。"Biofermin S 片"与"新Biofermin S 片"是不同产品（菌种配比不同）；此外还有"Biofermin止泻药"（属第2类医药品）。品牌分类、菌种、用途因产品而异，购买时请务必确认所购产品的包装标示，不要把同品牌所有产品一概而论。
在药妆店的购买方式
实用日语短句
- Onaka wo kowashimashita.（我肚子不舒服）
- I ga motarete imasu.（我胃胀）
- Geri-dome ga hoshii desu.（我想要止泻药）
- Muneyake ni kiku kusuri wa arimasu ka?（有缓解胃灼热的药吗？）
购买时需告知的信息
- 症状持续了几天
- 有无发热、便血、呕吐
- 正在服用的其他药物
- 是否怀孕或哺乳
需要就医的信号
出现以下情况时，请勿自行服药观察，尽快就医：
- 腹泻伴38°C以上发热
- 便血（黑便或红便）
- 持续24小时以上的剧烈呕吐
- 剧烈腹痛
- 脱水症状（口干、无尿、头晕）——尤其与高热并发时
日本的国民健康保险可将自费比例降至30%，可前往内科（naika）或消化内科（shōkaki-naika）就诊。夜间或节假日突发不适时，可拨打 #7119（急救咨询热线） 咨询是否需要就医。
注意：相似名称与外观
日本肠胃药种类繁多，包装相似者不少。购买时请务必同时确认商品名和成分。
- Gaster 10 片剂 ≠ Gaster 10 S 散剂（成分相同，剂型不同）
- 正露丸 ≠ 正露丸糖衣A（成分相同，糖衣版气味减轻）
- Biofermin S ≠ 新Biofermin S（同厂家的不同产品・菌种配比不同，购买时请以包装标示为准）
常见问题
Q. 可以带Imodium到日本使用吗？ A. 个人使用量（一般1个月份以内）可携带。日本药店也有洛哌丁胺制剂（Stoppa EX）。
Q. 正露丸气味太冲受不了，有替代吗？ A. 正露丸糖衣A（Seirogan Tōi A）为糖衣版本，气味大幅减轻，适合不喜气味者。
Q. Biofermin S可以每天服用吗？ A. 设计上适合长期服用，日本许多家庭作为常备药长期使用。若服用中症状加重，请停药并咨询药剂师或医生。另外请注意"Biofermin S"与"新Biofermin S"是不同产品，购买时请以包装标示为准。
参考来源
- Gaster 10 说明书（第一三共Healthcare）
- Stoppa 止泻EX 说明书（狮王Lion）
- 正露丸 说明书（大幸药品）
- Biofermin S 产品信息（Biofermin制药）
- 太田胃散 产品信息（太田胃散）
- 日本独立行政法人 医药品医疗机器综合机构（PMDA）
免责声明：本文仅供参考，不构成医疗建议。服用药物前请务必咨询药剂师或医生。